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ヨガをするときに守ること 1 ヨガをするときは、胃の中が空っぽであること。食後3時間は空けること。夕食を軽めにし翌朝、朝食前にヨガをする。というように空腹時間は長いほうがいいです。 →胃の中に未消化のものがある状態でナウ…

Om Namah Shivay オーム ナマ シヴァイと108回心の中で言いなさい。とラビちゃんは言った。 ラビちゃんは、当時のインド人のヨガの先生。 当時の私、ヨガを始めて3年くらい。ヨガが何なのかとても知りたいけれど…

他人の意見や考えを変えたいという欲求は誰にでもあるのか。 例えば、好きな人がいて、なかなか振り向いてくれないから、こっちを向いてもらいたい。まあ、かわいいもんですが、念が強くなればちょっと怖いかな。 しかし、今回はどうし…

昨年末、4日間のヨガクリヤ（ヨガのデトックス）をしに関東からスタジオへ来られたCさん。 年末に体内大掃除に行きます！と来られるようになって3年目です。続けて来ていただきありがとうございます。 4日間で、バスティを3回、ス…

ガネーシャ ギリ先生のブログに日食の過ごし方が書いてあります。 神像、ヤントラをお持ちの方はご参考に。   ガネーシャギリ先生のインド占星術鑑定のお申込み受付中です。スケジュールはホームページの新着情報でご覧く…

2019年のヨガクラス始まりました。   ヨガのポーズはできる、できない、ではなく 決まった方向へ動かすことで体が伸びて、さらには内側の血管まで伸びていく。そうすると流れのいい体になっていく。 冷えからくる腰な…

明けましておめでとうございます。 2019年の始めはスタジオから。今日、明日はクラスはありませんが、お祈りして、片付けして、スッキリしてきました。 先に何があるのかわかりませんが、日々できることをして、あとは神のみぞ知る…

スタジオの大掃除が終わりました。 ちょこっと模様替えをしたり、男子用の更衣室であるストックの中を更衣室っぽく、、しました。 男性の皆さま、ヨガに来ていただきありがとうございます。お着替えしやすいようになりましたよ！ ジャ…

来年、というと遠い感じがするけれど、来月ですね。 吉祥寺の「まんなかヨガスタジオ」ではマウントヒル ヨガ スタジオと同じSBGインドヨガのクラスを受講できます。 写真は、講師のあきさん、はるかさんです。 ストラネティ、ジ…

先生変わったね、書くことも言うことも変わったよね。と昨日生徒さんから言われました。 自分で言うのもなんなんですが、丸くなったよね〜いままでは、ヨガはこうせねばなりません！と言っていたのに、こうも変わるかな。笑 しかし！思…