日食の日に ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 最近「太陽」と「月」について聞くことがいくつかあり 自分なりに感じたことを書きます。 そして、今日は日食。 夕方4時から6時ごろ…続きを読む
季節とともに体内も変わるのだ ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 梅雨入りしましたね、しっとりするこの季節が好きです! もともと乾燥しやすい私は、この時期が一番肌の調子が良い。 人間は草木と同じです、なので季節とともに私た…続きを読む
6月、毎週木曜と土曜(隔週)は4クラス実施中! こんにちは。 福岡天神のマウントヒルヨガスタジオのひろたきです。 予約カレンダーの表示形式についてのご案内です。 先日、PCからご予約いただいている方から、木曜10時クラスの予約の際に『画面の下に隠れてましたね!』とメッ…続きを読む
好きなことへの集中力 ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 うちの娘は、Kpop好きが高じて、2週間でハングルの読み書きができるようになりました。 そして毎日、韓国のドラマやバラエティ番組を見ては、韓国語でツッコミ入…続きを読む
パニクったときの呼吸法 ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 18年くらい前、パニック障害になりました。 症状が酷くて、通院したのは1年くらいだと思います。 その症状と付き合う覚悟になってから、ヨガを始める。 山あり谷…続きを読む
SBGインドヨガ短期集中講座 東京 ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 野球選手がコロナ「微」陽性。 ずいぶん前に罹って、抗体を持ち、でまだ残ってる、微陽性と。 入院して、陰性になるまで検査。 症状は全くなし。 どこ行った誰と会…続きを読む
スタジオTと全集中の呼吸 ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 スタジオ9周年記念Tシャツ、今年はピンクです〜 こども もメンズも着てもらってます! 2,000円で販売中です、郵送もしますよ。 「鬼滅の刃」…続きを読む
今朝のzoomとスタジオヨガクラス ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 今朝のzoomクラスは、外で朝日に向かってスーリヤナマスカーラをする方が、いいですね〜。 それから、マントラ終わる頃に滑り込み参加の方がいたり、オンラインて…続きを読む
免疫アップしておこう! ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 パンデミックは今始まったばかり、との言葉にハッとしました。 自粛要請解除されたからといって、コロナちゃんは終わってない。 気をつけながら生活していかなければ…続きを読む
6月1日スタジオ10年目スタートです ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 2011年の6月1日にスタジオが始まりました。 東日本大震災の年です。 明日、死ぬかもしれない。 と生きることに真剣になった時です。 そして、…続きを読む