ヨガの「呼吸」と「動かす」こと ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 SBGインドヨガは、「呼吸」と「動かす」タイミングを合わせることを教えています。 これは、ヨガを行う上でとても大切なことです。 ポーズができる…続きを読む
水と体と環境、行為について ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 浄水器とアトピー 7年前、浄水器のエヴァブリッヂの社長さんが、小学一年生だった娘のアトピーを心配して 自宅に浄水器をつけてくださいました。 当時、私は飲み水…続きを読む
鼻うがいしよう〜「ヤンキーと住職」 ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 朝晩寒くなってきましたね〜 気温が下がり、乾燥し始めると体内は緊張し固まりやすくなっていきます。 寒っ!てなるとき、肩をすくめるでしょう。そんな感じで、徐々…続きを読む
11月より水曜日夜のクラスは桜坂教室で行います ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 11月より水曜日の夜 19:00-20:00ビギナークラス は桜坂教室で開催します。 動植物園の近くです〜 桜坂教室 福岡市中央区桜坂3-…続きを読む
オン・メディテーション ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 蓮華社のシュリーエム最新刊 「オン・メディテーション 現代を生きるヨーギーの瞑想問答」 10月20日一般発売を前に 10月16日までは先行予約特典があります…続きを読む
10月です ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 写真はジャイプールのお坊さんから、最新のガネちゃんです✨ 10月です。 鼻うがいの季節がやってきましたー! 空気が乾燥してくると、内側も乾燥します。 鼻うが…続きを読む
SBGインドヨガ短期集中講座 ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 SBGインドヨガ短期集中 基礎講座6期が終了しました。 この講座はヨガの基本ポーズをご自宅で安全に効果的に行うことができるように…続きを読む
スートラネティを糸でやってみました ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 スタジオではスートラネティ、ジャンネティ 他のヨガクリヤ と呼ばれる ヨガのデトックスを教えています。 その中でも、鼻から口へ紐を通すスートラ…続きを読む
フォノグラム ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 2001年9月11日 アメリカ同時多発テロが起こりました。 ツインタワーが燃えている映像をテレビで見て、凍りついたのを覚えています。 そして2011年3月1…続きを読む