ブログ

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 6月1日で11年目に突入です！ 今年はイベントがなかなかできないけれど、 みんなに楽しんでもらいたい！ので、これから企画していきます！   桜坂スタジオの改装も…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ、太陽礼拝推しの山坂です。       太陽礼拝本ができました！ SBGインドヨガ短期集中講座、オンライン講座を受講されてない方は ポーズの説明を文字で読んだことがないと思います。 …

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   zoom太陽礼拝をやってみよう！クラス はじめます！ 30分！初回無料！2回目以降1回1,000円！ スケジュールはお待ちを。 SBGインドヨガ初心者の方、…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   クリヤ＝管の掃除、デトックス アーサナ＝固まった管を柔軟にするポーズ ナディショダンプラナヤマ＝血管を正常化させる呼吸法     マスク…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   ゴールデンウィーク、いかがお過ごしでしょうか？ 一昨年までは毎日ヨガクラス、昨年もzoomでヨガクラス。 毎日するのが当たり前だったので、今年はのんびり過ご…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   シータラーマといえば、インドの神様オンラインショップ！ でもありますが、笑 シータ妃とラーマ王子のことです。   シータラム　シータラム　シータラ…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   私はわりと、鼻がききます。 スートラネティ、ジャンネティで鼻を洗い続けているのもあるけど、 ベジタリアンであることも関係ある、と思う。 ベジタリアンを始める…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   昨日は歯科へクリーニングに行きました。 口を開けて歯石をとってもらっていると、先生が、 「山坂さん、これは何の香りかしら、記憶にあるんだけど、名前は？」 ラ…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   最近、ヨガクラスで「はい、ネコ、猫ですよ」と言っています。 四つん這いになるときに、猫のように、楽にしましょう、ということです。 猫の四つん這いが想像しにく…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   カーラとは時間のこと。そんでもって神さま。 時間に追われる〜 時間が足りない〜 歳をとりたくない〜 も時間に支配されているよね！笑。   時間は誰…