インドヨガについて マウントヒルヨガスタジオで行なっているのはインドで昔から続けられているヨガです。その「インドヨガ」でもっとも重要な、ヨガの動き方を教えています。 インドで昔から続けられているヨガは、いまの日本や世界で広まっている、今では…続きを読む
顔の色と足の色 ヨガのポーズは体全体を動かす。 肩こりがある、腰痛がある、そういう方でも、全体を動かすから徐々に改善していく。 痛い箇所だけを動かすことで改善したとしてもそれは、一時的なもの。ヨガのポーズで全体を、痛い部分以外をも動かし…続きを読む
「インドヨガ」短期集中講座の参加者募集します インドで学んだヨガの基本をお伝えする「インドヨガ」短期集中講座の参加者募集を始めます。期間は4月30日〜5月11日。 詳しくは下の用紙をご覧ください。 申し込み、お問い合わせは マウントヒルヨガスタジオ y…続きを読む
「インドヨガ」短期集中講座 4月30日〜5月11日 「インドヨガ」短期集中講座を行います。 グルジがインドで子どもたちに教えているヨガの基本のコースです。 初心者大歓迎!です。年齢、性別問わず、誰でもできる簡単なヨガの基本ポーズの繰り返しに、肩こり…続きを読む