上が熱くて下が冷たい ナマステ!ヨガチャリャです。 先日、通り雨の後の虹〜 雨の後は少し涼しくなったけど、まだまだ夏が終わりません〜 暖かい気は上に上がりやすく、 冷たい気は下に下がります。 頭は熱くて、足が冷える。  …続きを読む
唐津ヨガリトリート ナマステ!ヨガチャリャ良子です。 8月6日、7日は唐津ヨガリトリートでした。 会場は佐賀県唐津市のCalali(カラリ)さん、築145年の元薬問屋さんを、カフェにされています。 宿泊もでき、静かな穏やか…続きを読む
無理をせずヨガの効果を出すには ナマステ!ヨガチャリャです。 ヨガ教室を始めて18年です。 元気な方から、そうでない方まで、さまざまな年齢や病歴など、いろいろな生徒さま方にきていただき、 たくさん勉強させてもらいました。 2017年、なつ…続きを読む
夏休み!唐津ヨガリトリート ナマステ!ヨガチャリャ良子です。 今日は、6月30日水無月大祓式〜 半年の間に、知らず知らずのうちに犯した罪や過ち、心身の汚れを祓い清める神事です。 大晦日にも大祓式があります。 お近くの神社で行われている…続きを読む
良心と瞑想 ナマステ!ヨガチャリャ良子です。 先週はアーナパーナ瞑想、どうでしたか? それを行なっているときに感じたことを大事にしがちですが、 それを行なった後の、その日の感じを観察すること、ですよね。 …続きを読む
2023年6月1日とアーナパーナ瞑想 ナマステ!ヨガチャリャ良子です。 2023年6月1日 皆さまの健康と笑いいっぱいにいなる人生を願います!!!!! 不安な気持ちは、ヨガをして、腹の底から安心できるように、していきましょう! 昨…続きを読む
ヨガは自分を大切に扱うこと ナマステ!ヨガチャリャ良子です。 昨日、土曜日の7時半からのヨーガクラスで 生徒さま方が、本当にゆっくりで、無理なく、美しく動かれるのを見て、1人感動していました。 長く続けてくださって、その姿を見せていた…続きを読む
GWと自然な動きの美しさ ナマステ!ヨガチャリャ良子です。 ゴールデンウィークが終わりましたー 皆さまどんな休日をお過ごしでしたか? 4月の最後は、糸島でのピエロック旅一座のマルシェで鼻うがい体験で出店しましたー。 さ…続きを読む
座学と最近のこと ナマステ!ヨガチャリャ良子です。 ジャーン! ネティポットの底面に入る刻印のデザインです。 作ってもらいましたー! グルジの団体名と日本の問い合わせ先。 ポットの名前はワイワイポット、楽しそうでしょ。 日本…続きを読む