副鼻腔を洗う、鼻うがい

ナマステ!ヨガチャリャ良子です。

 

鼻うがいといえば、鼻から口に生理食塩水を通す道具をお使いの方が多いようです。

洗った直後は気持ちいいと思いますが、こちらでは副鼻腔を洗うことはできないので、

 

もうちょっと、スッキリしたい方、

副鼻腔を洗ってみましょう!

 

こちらのネティポットを使う鼻うがいは、左鼻から右鼻へ、右鼻から左鼻へ塩水を通します。

お顔を斜めに傾けて、副鼻腔に塩水が入っていくような作りになってますから、副鼻腔がしっかり洗えて、気持ちいい!その後、息が気持ちよく入ってきます!使い続けると、呼吸が深くできるようになります。

鼻から鼻へ水が通っているようですが、下になっている左側の副鼻腔を通って、左鼻から水が出ています。

 

鼻から口へ水を通す道具を長年お使いの方々も、このネティポットを使ってみると、目を見開き、大きく息を吸ったり吐いたりしながら、「気持ちいい!これはいい!」とおっしゃいます。

 

鼻のトラブルがある方に、トラブルがなくても、呼吸を深めたい方々へ。

もちろん、ヨガや瞑想をする人たち、呼吸の質を良くしたいへ。

 

呼吸の質が上がると、身体の質も上がっていきます。

 

こちらは、日本製のネティポットです。

インドのグルジがデザインした、一般の人が行いやすい形です。

水量、斜めにした時の水圧、持ちやすさなど、完璧な形!

初めてでも効果が出やすいようになってます。

鼻うがいを10年以上教えていてそう思います!

 

鼻うがいの行い方は、

こちらから。

※効果があるもの危険もつきもの、説明を読んで、動画を見て、準備をして行うようにしてください。

 

 

では、今日も良い1日を!

Hari Om Shanti

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