ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。
みんながヨガをしたらいいのに。
と思うのは、
頭の中がいっぱいになっている人が
ヨガの後に、すっきりしたお顔になって
帰っていくとき。
先日、体験に来られた方は
「久しぶりに頭がすっきりした。この感じ、本当に久しぶり。」
とおっしゃってました。
頭の中がいっぱいの時、
一旦、頭をオフにすること。これしかありません。
夜、寝ちゃえばいいんだけど、
浅い眠りだったり、起きてもすぐおんなじこと考えたり
するんだったら、思い切ってヨガをしに来てください。
オフの状態は、自分ではなかなか難しいものです。
瞑想も、頭でどうにかしようとするのは、瞑想ではないよね、きっと。
私たちは肉体があっての頭なんだから、
肉体をリラックスさせることで
自動的に頭がオフになるんです。
さらに！インドのヨーガの動きは
気の通り道を整える動きですから、
なんか、すっきりするわけです。言葉では説明できません。
なんかすっきりするんです。
ヨガが終わって、日常に戻ると、その感覚は無くなっちゃうんだけど、
繰り返しクラスに来てもらうと、その気の通り道が整う状態の経験が増えていき、
それがいつもの状態となります。戻らなくなります。
私、頭良くなったかも！？という気になります。←これ、ほんと！
こうなるまでは、長く通ってもらわないとわかりません。
時間がかかります。個人差おおあり。
ご自分で太陽礼拝などされている方、zoomのかたも
たまに、クラスに参加してください。
一緒に行うのは格別ですから。
さあ、ヨガをしましょう！！！！！
写真のように、ニコッと笑ってね。
9月のスケジュールです。
ヨーガクラスの前半に、太陽礼拝参加可能です。
予約時に、太陽礼拝参加、とお書きください。
※土曜7:30-9:00のクラスのみ太陽礼拝参加できません。
10月7日〜10日
ヨガとインドカレーとスピリチュアルなツアーもあり！の合宿です。
インドへ行きたい方！行く前に一緒に旅をしましょう〜
私の旅はこんな感じです！
みんながヨガをしたらいいのに〜っ
では、今日も良い1日を！
Om Namo Narayana
