ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。
太陽礼拝クラス、チャンドラクラスに続き
ベーシッククラスの名前をヨーガクラスに変更します！
まだ、熟考の余地あり。
変更の可能性あり。
ですが、
クリヤ(デトックス)、アーサナ(日本人のためにグルジが作った胃腸を強くするポーズの流れ)、ナディショダナプラナヤマ(血流を正常化する呼吸法)
この三つでヨーガだ。(非暴力、嘘をつかない行がある前提です。)
他のプラーナヤーマ、瞑想などは
一般の人には必要ない、というのがグルジの教えです。
ナディショダナプラナヤマが完成したら次を教えてもらえますから、次に進みたい人は
クリヤ、アーサナ、ナディショダナプラナヤマを完成までがんばりましょう！
太陽礼拝は太陽礼拝だから太陽礼拝クラス。
チャンドラは月の時間のクラスだからチャンドラクラス。
ベーシックで行うのはヨーガの基本だから、
ヨーガクラス。
それ以外に、名前が見つからない。
ということで、今からヨーガクラスに変更です！
〇〇ヨガ、〇〇ヨーガ、などなど世の中にはいろんな名前があるから
ここのは何ヨガなの？と聞かれることがあります。
ヨガはヨガでしょう。というのがインドの先生の答え。
ほんとそうね。
5000年と言われる教えがずっと続いている。それがヨガ、ヨーガです。
ちなみに、グルジはヨグって言います。
では、良い日を！
Om Namo Narayana
