ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。
一昨年から始まったコロナ。
スマホの写真を見返すと、コロナ前、コロナ後と、はっきりと色が変わるようで、感慨深い。それほど、世界は変わったのだ。と思う。
それまでは、オンラインでヨガをするなんてもってのほかだ！と思っていたけど、
それが当たり前のようになり、
他のことにしても、
外出しなくてよくなった。
過剰に人に会うことは無くなった。
過度に疲れることが無くなった。
会うことの大切さも知ることとなる。
一期一会。
人と会う、お互い生きている、この瞬間を大切にしようと。
それから、自分の時間が増え、自分を見つめる機会が増えた。
やっと、自分を大切にするための、自分だけの時間。
自分を大切に。
は、甘やかすことじゃない。
自分のこころと向き合うこと。
こころによって生まれた、感情をちゃんと出していくこと。
身体のことも、よく食べ、よく寝る。
今の現実をしっかりとみて、対処できる自分になること。
あれ？と思ったことを放っておかない。
ちゃんと考えること。
目の前のことを、みたくないものを見ずに、
見たいものだけを見るのは、子どもだ。
嫌なものを拒否するのは誰でもできる。
拒否し続けたら、もっと強くなってやってくるんだけどね。
ヨガをしていると、
嫌なものを嫌なものとして、受け入れる素養ができてくる。
無理なものは無理と、言えるようになる。
痛みを痛みとして、感じれるようになる。
身体の痛みによって、こころも痛む。
こころが痛めは、身体にも出る。
ちゃんと感じて、出していく。
そうしたら、いつか治る。
自由は、不自由の中にいてこそ、知ることができる。
快感は不快感があるからこそ、感じることができる。
極端かもしれないけど、
自由だけ、快感だけで生きれるとしたら
自由も快感もつまらなくなる。
全ては、それを知るために、あるのだ。
私たちは、実は幸せだった。
ということをいいかげん、学ばないといけない。
2013年12月。グルジとドティクリヤ後に。
では、今日も良い1日を！
Hari Om Shanti
