ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。
2011年の6月1日にスタジオが始まりました。
東日本大震災の年です。
明日、死ぬかもしれない。
と生きることに真剣になった時です。
そして、さらにこの10年で
各地で大きな地震、水害、そしてコロナちゃんまで。
今日のこの1日は、当たり前の毎日ではない。
内なる想いに正直に、出てくるものを表現していきたい。
自己肯定は執着に凝り固まった自分を肯定しても苦しいだけ。
不安な自分や、わがままな自分でもない。
自分に本気で向き合おう。
生きることに本気になろう。
内なる私は、ヨガの生き方の「実践」で知ることができるし、
ヨガクリヤ で頭をクリヤーにしたり、
SBGインドヨガの体の動かし方で感情の表現を広げることもできます。
この方法は全て「実践」に基づきます。
ということで、
毎日に、やりたいことにエネルギーを注げる体と心作りに
講師のみんなと、6月からのヨガクラスを充実したものにしていきます。
クラスの参加人数を減らしました。
料金が上がります。
スタジオのプライベートの講師を選べます。
詳しくは、ホームページをご覧ください。
※写真はある日の晩ご飯、自宅ではカレーよりお味噌汁です。
では、今日も良い1日を。
Hari Om Shanti
