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デトックスマスターコース

ヨガクリヤ(ヨガのデトックス)のジャンネティマスターコースです。

目的 ヨガクリヤの必要性と仕組み、危険性を理解します。
3ヶ月間毎日行い、ジャンネティの段階的な効果を理解します。
他社への安全な指導ができるようになります。
講義 ヨガ、ヨガクリヤについて / 食による体への影響について / こころの状態が息をつつくる
講義日程:5月6日、6月3日(11時~14時)、7月1日(9時~12時)
実技指導 ・日曜日コース 9時~10時
(5月6日・13日・20日・27日、6月3日・10日・17日・24日、7月1日・8日・15日・22日)
※5月6日、6月3日、7月1日は講義時間内で行います。
・水曜日コース 9時~10時
(5月6日・16日・23日・30日、6月3日・13日・20日・27日、7月1日・11日・18日・22日)
※5月6日、6月3日、7月1日は講義時間内で行います。
※上記の日程の参加が難しい方はご相談下さい。
※実技指導に補講が必要な方は1時間2,000円で行います。(生徒様は無料)
※最終テストあり、合格者には修了証(指導者認定)を発行します。
講座受講料(一般) 97,200円(ネティポット代込)
※マウントヒルスタジオの生徒様(半年以上通われている)に限り36,000円(ポット代含まず)

受講者の声

ジャンネティマスターコースを終えて

私は一年三ヶ月ほどジャンネティをほぼ毎日自宅でやっていましたが、なかなかうまくできず、これといった効果もはっきり と感じず、もう一度自分を振り返ってみよう、そして、家族にもや ってもらいたいという気持ちがあり、マスターコースを受けて みようと思いました。 課題は、毎日やってみて、どんな感じだったかを記録することと 日々のことを振り返ること。 三ヶ月真面目にやって、一番の効果は鼻の奥が広がった感覚 を得られたこと。 朝起きたときに、鼻からの息が何だかいっぱい入ってくる。 「あれ?鼻が大きくなった??これならストラネティもできるかも ?!」と思ってチャレンジしたら、痛みを感じずできました!! 鼻の奥がゆるんだ実感、とても嬉しかったです。 体の硬い私はどこからゆるめられるのか自分でも模索中です が、からだのほんの小さな一部分の鼻の奥が少しゆるむだけ で、心身共にとても元気な冬を過ごせました。体の一部分に集 中したことで、一石二鳥も三鳥も得られたように思います。

このような効果が感じられた中で、「自分でやってきた一年 三ヶ月とマスターコースでの三ヶ月で何が違ったのか?」につ いて考えてみると、記録することで自分を振り返ったことが一 番大きな違いです。また、人を観察することや教えてみる経験 をさせてもらったことで、初めて気づくことも多く、その気づき で自分をまた振り返られました。そして何より先生からの指導 で、自分では気付いていないことにも気付かせてもらえるとい ったことで、効果に違いが出たのだと思います。 自宅で長くやってる方にも、ぜひ集中してやられてみて、振り返 ることやフィードバックを受けられることをお勧めしたいです。
指導の中で、一番思い出すのは、何だか気持ちに焦りがあっ たとき、先生から「焦らんでいいよ、今に集中して、やるときは やる」と言われたことです。水の出方ややり方だけで、私の心の 動きを見抜かれる先生はやっぱりさすがだなーと思った瞬間 でした。同時に、自分の課題もはっきりしました。笑 三ヶ月あっという間でしたが、受講してたくさんの学びがありま した。一緒に学ばせて頂いた皆さんと先生に感謝の気持ちで いっぱいです。 まだまだこれからですが、ひとまず一区切り、ありがとうござい ました。

筒井 美奈さん

ジャンネティマスターコースの感想

ジャンネティはスタジオに通いだしてからしていたのですが、 毎日出来ていたわけでもなく、しばらく休んでいた期間もあり、 大丈夫かな、と思いながらコースにはいりました。
うまくできないときもありましたが、一週間に一度は先生にチェ ックをしてもらって、アドバイス頂いたところを気を付けることを 繰り返していたら、以前より楽に気持ちよくできるようになりま した。 曖昧だったところ、自分の状態など小さいことでもお話しできて スッキリしていきました。変な癖がつきそうな時も即座に直して いただけました。 3ヶ月、毎週先生に目の前で指導をしてもらうことができて、あ りがたかったです。また、ノートに記録をつけて、

食事と自分のリ ズムや体調の関係や、心の状態の良い時悪い時の原因を知る ことが出来ました。
個人的に寒い季節は気分が落ち込みやすかったり、生活が不 規則になりがちで、中々コントロールできなかったのですが、今 年は毎朝ジャンネティをすることが歯止めになっていました。
生活面でもアドバイスをいただけました。 自覚があっても自分で生活を変えられない時、先生にひとこと いただけるとスッと生活を変えることができたりしました。 (できない時もありましたが)

コースのみなさんと一緒に講義を受けてお話を聞いたり 、ジ ャンネティをしている姿を見ることで気づくこと、参考になるこ とがたくさんありました。 コースの皆さんと一緒にしたことで、ひとりでするより経験が増 えたような感じがしています。 最後のひと月は実際に教える練習をしましたが、そこでわかっ ていないこと、課題もたくさん出てきました。「教えることが一番 勉強になる」と良く聞きますが、まったくそのとおりです。

人に伝えるということは、ハードルが高いことでしたが、鼻の ことで悩んでいる人はたくさんいると、周りを見て思います。 必要なときに、伝えられるように、やっていきたいと思います。 自分を知る、変化を感じることができた3ヶ月でした。 受講してよかったです!

廣瀧 友香さん

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