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初めての方へ

ナマステ!マウントヒルヨガスタジオでは...

SBGインドヨガは、インドの小学生が学校で学んでいるヨガです。
マウントヒルヨガスタジオでは、インドで昔から続けられている、そのSBGインドヨガを教えています。
毎回同じポーズを正しく行い、単純な動きを続けることで、腰痛や肩こり、冷えなど、体調が改善されます。
ぜひ、ポリシー・ルールを読んでご参加下さい。

初めてのヨガクラス・体験レッスン

※初心者の方は、ビギナークラス(1時間)をおすすめします。
※男性・女性、運動経験問わず、子供から大人まで
どなたでも安心してご参加頂けます。

「ヨガクラススケジュール」より、ご都合にあったクラスをチェック!

こちらよりご確認下さい。

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Web上の予約フォームよりご予約
※お電話でのお問合せ・ご予約は092-712-8366(ご対応時間:9:00~20:00)
※レッスン中はつながらない場合があります。

※当日はクラス前3時間は飲食をされないようにお願いします。
※生理開始3日目まではヨガができません。
※ヨガ後30分は飲食を控えて下さい。

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当日は.....
まずはカウンターへ。 当日は.....まずはカウンターへ。
初めての方にはスタジオで、カウンセリングシートのご記入をお願いしています。
※無料レンタルマットのご用意あります。
※動きやすい服装で参加して下さい。

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いよいよ体験レッスン

体験価格 ¥1,000

ビギナークラス体験価格 ¥1,000

クラスの初めは...
みんなで輪になって座り、マントラを唱えます。
※ヨガクラスの始まりにグル マントラを唱えます。インドでは何かを学ぶ前に、
学校の子どもたちも、授業が始まる前に唱えるものです。

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終了後は、できるだけゆっくりお過ごし頂く事をおすすめします。

~ご参加ありがとうございました~

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