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ヨガクリヤの生徒さんからメッセージが届きました

マウントヒルヨガスタジオに通われているヨガクリヤの生徒さんから、メッセージが届きました。
ありがとうございます。その一部ではありますが、以下にてご紹介させていただきます。

生徒さんの声(ジャンネティ)

  • AFさん

ジャンネティははじめは怖かったですが、やりはじめると鼻のなかをお湯が流れる感覚がわかるようになりました。その感覚が体調によってちがったりするのがわかるようになりました。風邪を引けば鼻の奥が浮腫んだり、鼻水で通りにくくなります。そういうときゆっくり時間をかけ行うと風邪は薬をのまず3日で治るようになりました。(妊娠中は薬をのみたくなかったので助かりました) また、吸う空気の量が増えました。鼻水等ないときには気持ちよく空気が吸えます。
(けど、上手にしないと鼻にたまった水をだすのが難しく前屈の時によく垂れて来ていました。)

  • パン三浦さん

ヨガは汚れが溜まった状態でしてはいけないと言われていて、先生が必要だと判断した方、希望者にはヨガの浄化法「ジャンネティ(鼻うがい)」、「ストラネティ(鼻ひも通し)」などの指導を行っていて、ヨガと並行し始めてから劇的な変化がありました。
何が変わったかというと

・鼻通りがよくなり呼吸がしやすくなった
・脳に酸素が行き渡るのか、頭がスッキリして清々しい気分になる
・集中力が高まった
・今までストレスに感じていたことも許せるようになり、イライラしにくくなった

やり始めは、鼻水だらだら垂れ流れるし、鼻ひも痛いしで一時遠のいていた時期もあったりしたけど、なんとなくやり続けようと決心する時期があり、それから約1年以上経っていまでは習慣化し、むしろやらないと気持ち悪いぐらいです。 時間がなくヨガができない日でもこの2つだけはほぼ欠かさずやっています。
福岡でここまで本格的に指導して下さるところはないと思うので、ピンとくるものあれば、是非一度体感してはいかがでしょうか。

  • 古賀麻里恵さん

初めてのストラニティーとジャンネティを体験したのはインドでした。
グルジにお会いし突然「鼻は洗ってるかね?」とストラニティーを渡された時はとても驚きました!
まだジャンネティも未体験だったので、先生に「まずはジャンネティでお願いします(汗)」と言ったら先生は「まりえちゃん順番はストラニティーからよ?」と言われ初体験にして一連の流れを終え無事にトンネル開通して頂きました。
鼻がスッキリ通った後はなんて清々しい気持ちなんでしょう~
道端の花の香りにまで気付くようになり動物的な嗅覚を手に入れた気分でした。笑
鼻が敏感になり人のシャンプーや柔軟剤の匂いで気持ち悪くなる事もよくありました。
早朝に息を思いっきり吸い込んで新鮮な空気の美味しさを感じたり、ヨガ中に息が沢山吸えるようになった事でポーズがやり易くなった事を体感しました。

生徒さんの声(ストラネティ)

  • AFさん

ストラネティは恐怖でしかありませんが、やると目の見えかたが変わりました。澄んでみえるようになり、目の充血もとれました。
(っていっても5回くらいしかできていませんが。)
けど、効果は絶対あると思います。

  • TKさん

ストラネティは続けるにあたって私の中では、気軽に始めるというよりは、覚悟を決めて真剣に取り組むという気持ちで始めました。
約二週間毎日少しづつヒモを入れる長さを伸ばしながらやっていた結果、ある日スゥーとぬける事ができました。 どこからともなく夕方まで、タラタラと鼻水が下りてきて、鼻から酸素を吸い込む量が増えたようで、頭まですっきりなった爽快感を覚えています。
毎年苦しんでいた花粉症も軽くなってきています。

  • 有山真菜美さん

自分で左右共にスムーズに通せるようになるまで、1ヶ月程かかりました。
慢性の鼻炎で鼻の奥(眉間の辺り)に何か詰まっているような感覚がありましたが、ストラネティをやり始めてそれが無くなりました。 鼻の奥の辺りから汚れが出たような感覚でした。
ストラネティを始めてから数ヶ月ほど、頬っぺたに吹き出物が出ましたが、それもいつの間にかなくなり、肌の色も変わりました。
ストラネティ始めてから、自分の吸っている息の量がとても少なかったのだと気付きました。
季節の変わり目や気温の変化で鼻が詰まりやすいので継続していきたいと思います。

  • パン三浦さん

ヨガは汚れが溜まった状態でしてはいけないと言われていて、先生が必要だと判断した方、希望者にはヨガの浄化法「ジャンネティ(鼻うがい)」、「ストラネティ(鼻ひも通し)」などの指導を行っていて、ヨガと並行し始めてから劇的な変化がありました。
何が変わったかというと

・鼻通りがよくなり呼吸がしやすくなった
・脳に酸素が行き渡るのか、頭がスッキリして清々しい気分になる
・集中力が高まった
・今までストレスに感じていたことも許せるようになり、イライラしにくくなった

やり始めは、鼻水だらだら垂れ流れるし、鼻ひも痛いしで一時遠のいていた時期もあったりしたけど、なんとなくやり続けようと決心する時期があり、それから約1年以上経っていまでは習慣化し、むしろやらないと気持ち悪いぐらいです。 時間がなくヨガができない日でもこの2つだけはほぼ欠かさずやっています。
福岡でここまで本格的に指導して下さるところはないと思うので、ピンとくるものあれば、是非一度体感してはいかがでしょうか。

  • 古賀麻里恵さん

初めてのストラニティーとジャンネティを体験したのはインドでした。
グルジにお会いし突然「鼻は洗ってるかね?」とストラニティーを渡された時はとても驚きました!
まだジャンネティも未体験だったので、先生に「まずはジャンネティでお願いします(汗)」と言ったら先生は「まりえちゃん順番はストラニティーからよ?」と言われ初体験にして一連の流れを終え無事にトンネル開通して頂きました。
鼻がスッキリ通った後はなんて清々しい気持ちなんでしょう~
道端の花の香りにまで気付くようになり動物的な嗅覚を手に入れた気分でした。笑
鼻が敏感になり人のシャンプーや柔軟剤の匂いで気持ち悪くなる事もよくありました。
早朝に息を思いっきり吸い込んで新鮮な空気の美味しさを感じたり、ヨガ中に息が沢山吸えるようになった事でポーズがやり易くなった事を体感しました。

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