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生徒さんからメッセージが届きました

マウントヒルヨガスタジオに通われている生徒さんから、メッセージが届きました。ありがとうございます。その一部ではありますが、以下にてご紹介させていただきます。

富岡晶子さん

よしこ先生にヨガを教えてもらうようになって10年!自分の身体と心に向き合えるヨガクラスの2時間はいつもあっという間です。
私は理解するのに時間がかかる方なので、いつも先生に繰り返し繰り返し丁寧に教えてもらえる事が長く続いけられている理由かなと思います。
まずヨガを始めて1番良かったな〜と思う事は口をぽかーんと開けなくなったこと。(笑)
ヨガをしている時の鼻呼吸が普段でもクセになったのか開かなくなりました。
以前はよく周りの人から「口が開いてるよー」と言われていたのでこれは嬉しかった!
そして、娘を出産した時の呼吸法も上手くできて安産でした。
またヨガをした後は頭の中がスッキリして、ひらめきが多いような気がします。
何かを選択する時にはいつも直感に任せているけど、より迷わなくなりました。
これは仕事で本当に役に立ちます。
今は仕事と子育てでマメに通うことが出来ていませんが、先では娘と一緒に参加して、これからも長くマウントヒルのヨガを続けていきたいと思っています。
2017年8月

的場紅実さん

週一で通うようになり4年になります。その間、約2年間は仕事で海外にいたため、直接クラスを受けていたのは2年弱です。インドへは2度お伴し、先生の師匠のグルジにもお会いすることができました。80歳を超えているとは思えない強靭な心身の持ち主で、身の回りのものは肩掛け袋が全てという飄々としながら目は深く強い光を帯びているグルジ。子どものように純粋で旺盛な好奇心を持つ人でもあり、この傾向は確実に良子先生に受け継がれています…。どこへでも自分をそのまま差し出す素直さと、その瞬間の自分に対する信頼と肯定、気負いなくいること、変化し続けておられる良子先生の姿は、とてもすてきだなと思います。心と身体はつながっていること、変化し続けることの実証だと思います。 海外派遣の間も、先生の教えを思い出しながら毎朝20分位ヨガを行います。直近の派遣中は、私のリードで週一のヨガセッションを実施していました。やるのとやらないのでは、身体のモチが違います。セッションに参加していた仲間もそれを実感していたようでした。
2017年8月

AFさん

ダイエットと精神面の成長がしたいと友人の紹介で始めました。 スタジオは私にとって心地よい空間でした。ヨガのポーズの効果は筋肉が伸び痛いときもありましたがゆっくり呼吸したりするとどんどん伸びていき気持ちが良かったです。体幹が鍛えられ体重も減っていきました。 体をゆっくり動かすことで自分の心もコントロールできるようになりました。(完璧ではないですが。焦ったり緊張したらゆっくり深い呼吸をしたり) 一時期ベジタリアンの食事もしましたが、ぐんぐんからだが柔らかくなりました。

UKさん

ダイエットと腰痛対策に、とマウントヒルに通い初めて気付けば早6年。 今ではマウントヒルヨガは、私の人生に無くてはならない存在です。 通い初めてすぐに体が変わりました。これは唯の運動ではないぞ、と感じもっと知りたいと思いました。 アサナだけではなく、八支則など学ぶ内に、普段の食べ物や考え方、デトックスの大切さなどにも気づかされました。 そして、2年前の夏、インド旅行に行ってバレントゥグルジを見たときに、とても80歳を過ぎたおじいさんとは思えない強靭で健康的な姿を見て、このヨガは本物だぞっと確信しました。 身体の正しい動かし方、食べ物の大切さ、デトックスによってどれくらい体が内面から変わるのか、続けて行くのが楽しみです。 体と心は繋がっていて、ストレスを感じると心より先に体が教えてくれる、心が落ち込んでても、ヨガをすると晴れやかな気持ちになる。 マウントヒルに出会えて本当によかったと思います。

TKさん

ヨガに通うようになったのは、興味があったから、人に進められたから、というよりもたまたまストレスの真っ只中にある自分は、 このままだと心身ともにおかしくなるような気がしていて、一種の防衛反応、本能のままに、スタジオに向かっていたのが実情です。
しかし、気がついてみると長年 患っていた腰痛が治り、次へむかう精神的な勇気もできていました。
ビックリです。
肉体への向き合い方が変わると思考パターンも変わってくるんですね。

パン三浦さん

初めてマウントヒルヨガスタジオのヨガを体験したのは3年前、単なるエクササイズとしか捉えていなかった“ヨガ”へのイメージが覆され、その後の人生を変えるほど衝撃的で大きな出会いでした。
まず、皆で輪になりマントラ(日本でいうお経・真言)を唱える。
身体をお寺の鐘になったつもりで腹の底から響かせ発する、場が清められ振動が共鳴し合いなんとも心地よい時間。
それからヨガの浄化法「ナウリ」、太陽礼拝、アーサナ(ヨガのポーズ)をひとつひとつじっくり丁寧に正確に、一人ひとりにあった無理ない方法で、時に厳しくしっかり指導してくださり、身体の自分でも気づかなかった癖や歪みなども瞬時に見つけて正してくれる。
ヨガとは、心と身体をつないでもっと楽に生きやすく、自由自在な魂を育んでいくこと、自分自身と向き合う時間なんだなと。

ヨガ初体験の日、自分の身体なのにこんなにも思い通りに伸びないし動かないものなんだなと憤りすら感じていたけれど、先生に言われるがまま身を任せて通ううちに、伸びていなかったスジが徐々に伸びていく感じや普段使えていない筋肉が使えていく感じ、今まで眠っていたものが目覚めていく感じが楽しくて、週1回通いが週2回になり、フリーパスを購入して数ヶ月の間はほぼ毎日通った時期も(しょっちゅう寝坊してはいましたが…)。
何より、ヨガに対する先生の真摯な姿勢や、ヨガに関係ない相談にも乗って真心こもったアドバイスくれる慈愛に満ちたお人柄が魅力的で、日々お近くで学ばせていただきいつも感謝が止めどないです。
なんでも三日坊主になりがちな自分ですが、一生通して学んで行きたいと思っています。

古賀麻里恵さん

体験レッスンの始めの5分でなんじゃこりゃ~??
という程の身体全身を感じるヨガのに驚いたのと、果たして2時間も続けられるのかというドキドキで一杯でしたが、終わってみるとスッキリ爽やかとってもいい気持ちでした!
もちろん次の日はかなりの筋肉痛でしたが 笑
ヨガをする事で体が柔らかくなるはもちろんですが、私にとっては自分の中に軸が出来き心が強くなりました。 何事も継続出来ない私でしたが、先生の愛のあるご指導のお陰で福岡を離れるまでヨガを続ける事が出来ました。
ポーズ一つ一つの大切な事をじっくり教えて頂いたので今でも身体が覚えています。
先生のお陰でヨガは私の人生の財産になりました☆今は太陽礼拝だけですが毎日続けてます(*´?`*)
たまに友達と一緒にしたりもして厳しいって言われますが‥笑

I恵さん

縮んだ体と心を伸ばすと気持ちいい。弱点や滞っているところがわかる。
巡りがよくなる。仕事の疲れがとれる。整う、ほぐれる。インドが近くに感じる。
とヨガをするといいこと尽くめで、やめられないわけです。
今まで信じていなかった直感を信じても良いと思うようになってきました。
これもヨガをやっているからだと思います

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